Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
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| 07:00 | Cross Training (m) Open box Rack (m) Open Box Entrada (m) |
Halterofilia + Cross Training (m) Open box Rack (m) Open Box Entrada (m) |
Cross Training (m) Open box Rack (m) Open Box Entrada (m) |
Gimnásticos + Cross training (m) Open box Rack (m) Open Box Entrada (m) |
Cross Training (m) Open box Rack (m) Open Box Entrada (m) |
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| 08:00 | Open box Rack (m) Open Box Entrada (m) |
Open box Rack (m) Open Box Entrada (m) |
Open box Rack (m) Open Box Entrada (m) |
Open box Rack (m) Open Box Entrada (m) |
Open box Rack (m) Open Box Entrada (m) |
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| 09:30 | Cross Training (m) Open box Rack (m) Open Box Entrada (m) |
Halterofilia + Cross Training (m) Open box Rack (m) Open Box Entrada (m) |
Cross Training (m) Open box Rack (m) Open Box Entrada (m) |
Gimnásticos + Cross training (m) Open box Rack (m) Open Box Entrada (m) |
Cross Training (m) Open box Rack (m) Open Box Entrada (m) |
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| 10:00 | Team wod |
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| 11:15 | COMPETICIÓN VITORIA |
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| 17:30 | Cross Training Open box Rack Open Box Entrada |
Halterofilia + Cross Training Open box Rack Open Box Entrada |
Cross Training Open box Rack Open Box Entrada |
Gimnásticos + Cross training Open box Rack Open Box Entrada |
Cross Training Open box Rack Open Box Entrada |
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| 18:30 | Strength Open Box Entrada |
Halterofilia + Cross Training Open box Rack Open Box Entrada |
Strength Open Box Entrada |
Gimnásticos + Cross training Open box Rack Open Box Entrada |
Cross Training Open box Rack Open Box Entrada |
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| 19:30 | Cross Training Open box Rack Open Box Entrada |
Halterofilia + Cross Training Open box Rack Open Box Entrada |
Strength Open Box Entrada |
Gimnásticos + Cross training Open box Rack Open Box Entrada |
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| 20:30 | Cross Training Open box Rack Open Box Entrada |
Halterofilia Open box Rack Open Box Entrada |
Cross Training Open box Rack Open Box Entrada |
Gimnásticos + Cross training Open box Rack Open Box Entrada |
